صمغ بیوتین

با افزایش آگاهی در مورد پوست و موی سالم، کلمه بیوتین در کانون توجه قرار گرفته است و می‌توان آن را در برچسب محصولات زیبایی گران قیمت مشاهده کرد. اما در واقع "بیوتین" چیست؟ از کجا می آید و کاربرد واقعی آن چیست؟ خوب، بیوتین عضوی از خانواده ویتامین B است که جزء ضروری رشد سلولی است که به تولید اسیدهای چرب و پردازش چربی ها به اسیدهای آمینه کمک می کند. همچنین به بهبود کیفیت و بافت پوست، مو، ناخن و ارتقای عملکرد سالم اعصاب، چشم ها، کاهش کلسترول، کمک به کاهش وزن و کنترل سطح قند خون کمک می کند.

فواید بیوتین برای پوست، مو و ناخن:

فواید بیوتین یکی از این مواد مغذی ضروری است که عملکردهای مختلفی برای عملکرد صحیح بدن از تولید انرژی تا مدیریت گلوکز خون دارد. بیوتین برای پوست همچنین به کاهش سطح LDL و تری گلیسیرید در خون کمک می کند که به نوبه خود به بهبود سلامت قلب کمک می کند. کمبود بیوتین اغلب منجر به ریزش مو، خشکی و پوسته پوسته شدن پوست و ناخن های شکننده می شود.

بهبود استحکام مو:

ریزش بیش از حد مو، نازک شدن موها و عقب رفتن خط مو از شایع ترین مشکلاتی است که تقریباً همه ما با آن مواجه هستیم و ما تمام محصولات رشد موی موجود در بازار را امتحان کرده ایم که نتیجه ای موثر نداشته است. خوب، برای همه کسانی که تلاش کرده اند و شکست خورده اند یا هنوز در تلاش برای رشد مجدد مو هستند، بیوتین راه حل نهایی است – ویتامینی برای رشد مو و درمانی برای طاسی. به عنوان یک درمان طبیعی برای جلوگیری از ریزش مو و تقویت رشد مو از درون با تغذیه و احیای فولیکول های ضعیف مو عمل می کند که منجر به موهای سالم تر و ضخیم تر می شود که با تمام قدرت می درخشد. آنقدر موثر عمل می کند که می توان از پایان ماه اول به نتایج آن پی برد. اما بهترین راه برای استفاده از بیوتین برای رشد مو، مصرف خوراکی آن به عنوان مکمل یا از منابع غذایی است.

ناخن های سالم تر و قوی تر:

دست ها و صورت ما اولین چیزهایی هستند که دیگران در مورد ما متوجه می شوند و اغلب به عنوان اولین برداشت باقی می ماند. ناخن های خرد شده با لکه های زرد و پوست ترک خورده اطراف ناخن ها ظاهری ناپاک به دست های ما می بخشد. شکنندگی عمدتاً به دلیل کمبود رطوبت در صفحات ناخن و پوست اطراف ناخن رخ می دهد. فواید بیوتین برای پوست
به مرطوب کردن، تقویت و رشد ناخن ها کمک می کند و همچنین به آنها درخشندگی سالم می بخشد. از مزایای بیوتین می توان به طور موثر برای بهبود استحکام ناخن با مصرف آنها به عنوان مکمل های خوراکی استفاده کرد.

پوست سالم:

فواید بیوتین برای پوست نقش مهمی در بهبود سلامت پوست ایفا می کند و کمبود این ویتامین B کمپلکس می تواند منجر به طیف گسترده ای از مشکلات پوستی مانند جوش، آکنه، خارش، التهاب، بثورات، پسوریازیس و درماتیت شود. بیوتین در ترکیب با ویتامین E به بهبود سلامت پوست کمک می کند. بیوتین برای پوست یکی از مهم ترین ویتامین ها برای پوست سالم است که تغذیه سلول های پوست را از درون تامین می کند و با سموم تولید شده در سیستم عصبی مبارزه می کند تا ظاهری سالم و جوان به پوست بدهد، رنگ پوست را بهبود بخشد و آن را مقاوم تر کند. عناصر خارجی، میکروب ها، قارچ ها و عفونت ها.

کمک به کاهش وزن:

یک رژیم غذایی سالم بخشی ضروری از کاهش وزن است و افزودن بیوتین به رژیم غذایی روزانه شما می تواند کمک زیادی به کاهش وزن به شیوه ای موثرتر کند زیرا این ویتامین نقش مهمی در عملکردهای متابولیک و تجزیه غذاها به ویژه کربوهیدرات ها دارد. جفت شدن بیوتین با کروم پیکولینات برای افزایش متابولیسم با متعادل کردن اشتها بسیار موثر عمل می کند و از این رو به کاهش وزن کمک می کند. منابع غذایی غنی از بیوتین شامل سبزیجات برگ سبز، تخم مرغ، محصولات لبنی و ماهی است. همچنین می توان آن را به صورت جایگزین یا کپسول مصرف کرد.

کاهش کلسترول:

تحقیقات نشان می‌دهد که بیوتین می‌تواند به کاهش کلسترول «بد» LDL و سطح تری گلیسیرید در خون که از دلایل اصلی حمله قلبی و سکته هستند، کمک کند. LDL و تری گلیسیرید بیش از حد منجر به رسوب پلاک بر روی دیواره شریان ها می شود که منجر به قلب و مغز می شود. این وضعیت به عنوان آترواسکلروز شناخته می شود. از جمله مزایای بیوتین غذاهای غنی یا مصرف روزانه مکمل های بیوتین خطر کلی بیماری های قلبی را کاهش می دهد و سلامت قلب را بهبود می بخشد.

کنترل قند خون:

دیابت نوع 2 یکی از شایع ترین بیماری های مزمن در سراسر جهان است که می تواند به اندام های ضروری مانند پانکراس، کلیه، قلب، چشم ها و سیستم عصبی آسیب برساند. مصرف روزانه بیوتین برای پیشگیری و کنترل دیابت نوع 2 نشان داده شده است. کروم پیکولینات در ترکیب با بیوتین به بهبود کنترل قند خون در بیماران مبتلا به تحمل گلوکز مشکل کمک می کند.

چرا مکمل بیوتین مصرف کنیم؟

اگرچه بیوتین را می توان از طیف وسیعی از غذاها به دست آورد، اما در بیشتر موارد زمانی که غذا تحت فرآوری قرار می گیرد که اغلب به منظور حفظ و افزایش ماندگاری انجام می شود، از بین می رود. کمبود بیوتین منجر به خشکی، کدر شدن و پوسته پوسته شدن پوست با لکه ها، ناخن های شکننده و موهای آسیب دیده می شود. بنابراین بهتر است بیوتین به صورت مکمل یا کپسول مصرف شود تا مواد مغذی مستقیماً وارد جریان خون شوند. قرص مو، پوست و ناخن Inlife منبع عالی بیوتین است که باعث سلامت پوست و مو می شود. هر قرص حاوی 10000 میکروگرم بیوتین همراه با سایر مواد مغذی مانند عصاره هسته انگور، پروتئین سویا، ایزو فلاون ها و ویتامین ها و مواد معدنی ضروری است که باعث می شود یک مکمل کامل برای مراقبت از مو و پوست باشد که باعث رشد مو، کاهش ریزش و شوره سر، جلوگیری از پوست می شود. پیری و تقویت ناخن ها این قرص بیوتین شامل تمام ویتامین های ضروری برای مو، پوست و ناخن است.

این ویتامین B محلول در آب به عنوان یک بلوک ساختمانی ضروری برای عملکردهای اساسی بدن عمل می کند و کمبود آن می تواند منجر به شکنندگی مو، طاسی، بثورات، نقایص مادرزادی، کم خونی و ضعف شدید شود.

محصولات زیبایی و مراقبت از مو ممکن است ظاهر بیرونی مو و پوست را به طور موقت اصلاح کنند، اما سلامت پوست و مو بستگی به تغذیه شما دارد. برنامه ریزی یک رژیم غذایی مغذی که شامل تمام مواد مغذی ضروری باشد یا جبران کمبودها با مکمل ها برای داشتن پوستی زیبا و موهایی زیبا در دراز مدت ضروری است.

این مطلب در Beauty,By MUKTA AGRAWAL ارسال شده است.