پودر کراتین

کراتین یک اسید آلی حاوی نیتروژن است که به طور طبیعی در مهره داران یافت می شود و می تواند به تامین انرژی عضلات و سلول های عصبی کمک کند.

کراتین یک مشتق اسید آمینه است که به طور طبیعی در بدن انسان تولید می شود. می تواند به سرعت قدرت عضلانی را افزایش دهد، بهبود خستگی را تسریع کند و قدرت انفجاری را بهبود بخشد. هر چه کراتین بیشتر در بدن ذخیره شود، قدرت و توانایی ورزشی بیشتر می شود.

نه تنها می تواند انرژی را به سرعت تأمین کند (تمام فعالیت های بدن انسان برای تأمین انرژی به ATP، آدنوزین تری فسفات متکی است، بلکه مقدار ATP ذخیره شده در بدن انسان بسیار کم است. در حین ورزش، ATP به سرعت مصرف می شود. زمان، کراتین می تواند به سرعت ATP را برای تامین انرژی سنتز کند). همچنین می تواند قدرت را افزایش دهد، ماهیچه ها را رشد دهد و بهبود خستگی را تسریع کند. هر چه کراتین بیشتر در بدن انسان ذخیره شود، انرژی کافی بیشتر خواهد بود، بهبودی سریع‌تر از خستگی انجام می‌شود و انرژی ورزش قوی‌تر می‌شود.