ال سیترولین - درجه غذایی با کیفیت بالا

1. ال سیترولین می تواند ظرفیت ورزش را افزایش دهد
در چندین مطالعه تحقیقاتی نشان داده شده است که بزرگسالان سالمی که شروع به مصرف ال سیترولین کرده‌اند، ظرفیت ورزش را افزایش داده‌اند. این به دلیل توانایی آن در استفاده بهتر از اکسیژن شما است که توانایی تمرین و استقامت شما را افزایش می دهد.
2. جریان خون را افزایش می دهد
اکسید نیتریک نقش مهمی در تنظیم جریان خون دارد. از آنجایی که نشان داده شده است که سطوح بالاتر L-Citrulline باعث افزایش سطح اکسید نیتریک می شود، ما شاهد یک همبستگی مثبت بین L-Citrulline و افزایش جریان خون در سراسر بدن هستیم.
3. ال سیترولین فشار خون را کاهش می دهد
ما در زمان پربار اطلاعات و وضعیت دائمی "مشغول بودن" زندگی می کنیم که بسیاری از مردم آن را به عنوان "استرس" درک می کنند. وقتی در این حالت های استرس قرار می گیریم، کم عمق نفس می کشیم که در نتیجه فشار ما بالا می رود و بدن ما متشنج می شود. با گذشت زمان، این حالت عادی جدید ما می شود و ما با فشار خون خود به طور مداوم زندگی می کنیم.
بسیاری از مطالعات نشان داده اند که ال سیترولین به کاهش فشار خون بالا و افزایش سطح اکسید نیتریک کمک می کند. اکسید نیتریک باعث گشاد شدن رگ های خونی می شود که فشار خون را کاهش می دهد. به نوبه خود، فشار خون کاهش می یابد. این امر به ویژه مهم است زیرا افرادی که از نظر ظاهری سالم و تناسب اندام به نظر می رسند اغلب فشار خون بالاتری را تجربه می کنند.
4. بهبود عملکرد قلب و اختلال نعوظ
پیوندهای مستقیمی وجود دارد که نشان می دهد ال سیترولین عملکرد هر دو بطن راست و چپ و همچنین عملکرد اندوتلیال را بهبود می بخشد. ما همچنین شاهد بهبود اختلال نعوظ به دلیل افزایش مصرف خون و اکسیژن هستیم.
5. بهبود شناخت و عملکرد مغز
شایع ترین قاتل سلول ها کمبود اکسیژن در بدن ما است. همانطور که قبلا ذکر شد، ال سیترولین به استفاده و به حداکثر رساندن اکسیژن و جریان خون در سراسر بدن کمک می کند. وقتی از اکسیژن بیشتری استفاده می کنیم، عملکرد شناختی ما بالا می رود و مغز ما در سطح بالاتری عمل می کند.
6. ایمنی را تقویت می کند
مکمل ال سیترولین با توانایی مبارزه با عفونت با تقویت سیستم ایمنی بدن و اجازه دادن به بدن برای کمک به مبارزه با مهاجمان خارجی به طور طبیعی مرتبط است.