صمغ لوتئین

لوتئین و زآگزانتین آنتی اکسیدان های قوی هستند که از بدن شما در برابر مولکول های ناپایدار به نام رادیکال های آزاد دفاع می کنند.

رادیکال های آزاد بیش از حد می توانند به سلول های شما آسیب بزنند، به پیری کمک کنند و منجر به پیشرفت بیماری هایی مانند بیماری قلبی، سرطان، دیابت نوع 2 و بیماری آلزایمر شوند.

لوتئین و زآگزانتین از پروتئین ها، چربی ها و DNA بدن شما در برابر عوامل استرس زا محافظت می کنند و حتی می توانند به بازیافت گلوتاتیون، یکی دیگر از آنتی اکسیدان های کلیدی در بدن شما کمک کنند.

علاوه بر این، خواص آنتی اکسیدانی آنها ممکن است اثرات کلسترول LDL "بد" را کاهش دهد، بنابراین باعث کاهش تجمع پلاک در شریان ها و کاهش خطر ابتلا به بیماری قلبی می شود.

لوتئین و زآگزانتین همچنین از چشم شما در برابر آسیب رادیکال های آزاد محافظت می کنند.

چشمان شما هم در معرض اکسیژن و هم نور هستند که به نوبه خود باعث تولید رادیکال های آزاد اکسیژن مضر می شود. لوتئین و زآگزانتین این رادیکال های آزاد را از بین می برند، بنابراین دیگر قادر به آسیب رساندن به سلول های چشم شما نیستند.

آنها از سلامت چشم حمایت می کنند

لوتئین و زآگزانتین تنها کاروتنوئیدهای رژیمی هستند که در شبکیه، به ویژه ناحیه ماکولا، که در پشت چشم شما قرار دارد، تجمع می یابند.

از آنجا که آنها در مقادیر متمرکز در ماکولا یافت می شوند، به عنوان رنگدانه های ماکولا شناخته می شوند.

ماکولا برای بینایی ضروری است. لوتئین و زآگزانتین با محافظت از چشمان شما در برابر رادیکال های آزاد مضر به عنوان آنتی اکسیدان های مهم در این ناحیه عمل می کنند.

در زیر برخی از شرایطی وجود دارد که لوتئین و زآگزانتین ممکن است کمک کنند:

دژنراسیون ماکولا وابسته به سن (AMD): مصرف لوتئین و زآگزانتین ممکن است از پیشرفت AMD به کوری محافظت کند.

آب مروارید: آب مروارید لکه های ابری در جلوی چشم شما است. خوردن غذاهای غنی از لوتئین و زآگزانتین ممکن است تشکیل آنها را کند کند.

رتینوپاتی دیابتی: در مطالعات دیابت حیوانی، نشان داده شده است که مکمل لوتئین و زآگزانتین نشانگرهای استرس اکسیداتیو را کاهش می دهد که به چشم ها آسیب می زند.

جداشدگی شبکیه: موش‌های مبتلا به جداشدگی شبکیه که به آنها لوتئین تزریق شد، 54 درصد کمتر از موش‌هایی که روغن ذرت تزریق شده بود، مرگ سلولی داشتند.

یووئیت: این یک بیماری التهابی در لایه میانی چشم است. لوتئین و زآگزانتین ممکن است به کاهش روند التهابی درگیر کمک کنند.

داشتن لوتئین و زآگزانتین کافی هنوز برای سلامت کلی چشم شما بسیار مهم است.

ممکن است از پوست شما محافظت کند

تنها در سال های اخیر اثرات مفید لوتئین و زآگزانتین بر روی پوست کشف شده است.

اثرات آنتی اکسیدانی آنها به آنها اجازه می دهد تا از پوست شما در برابر اشعه ماوراء بنفش (UV) مضر خورشید محافظت کنند.

بررسی پزشکی توسط امی ریشتر، RD، تغذیه - توسط شارون اوبراین MS، PGDip - به روز شده در 13 ژوئن 2023