معرفی محصول و فواید سلامتی ویتامین D3 (کلکلسیفرول)

توضیحات برایویتامین D3 (کوله کلسیفرول)

ویتامین D3، همچنین به عنوان کوله کلسیفرول شناخته می شود، مکملی است که به بدن شما کمک می کند کلسیم را جذب کند. معمولاً برای درمان افرادی که دارای کمبود ویتامین D یا اختلالات مرتبط هستند، مانند راشیتیسم یا استئومالاسی استفاده می شود.

مزایای سلامتیویتامین D3 (کوله کلسیفرول)

ویتامین D3 (کوله کلسیفرول) فواید سلامتی کمی دارد، از جمله کمک به جذب کلسیم در بدن. غذاهایی مانند ماهی، جگر گاو، تخم مرغ و پنیر به طور طبیعی حاوی ویتامین D3 هستند. همچنین می تواند به دنبال قرار گرفتن در معرض اشعه ماوراء بنفش خورشید در پوست تولید شود.

فرم های مکمل ویتامین D3 نیز موجود است و ممکن است برای سلامت عمومی و همچنین درمان یا پیشگیری از کمبود ویتامین D استفاده شود.

ویتامین D3 یکی از دو نوع ویتامین D است که از نظر ساختار و منابع با ویتامین D2 (ارگوکلسیفرول) متفاوت است.

این مقاله توضیح می‌دهد که مکمل‌های ویتامین D چه کار می‌کنند و فواید/معایب ویتامین D3 به طور خاص. همچنین سایر منابع مهم ویتامین D3 را فهرست می کند.

چراWe نیاز به ویتامین D3

ویتامین D3 یک ویتامین محلول در چربی است (یعنی ویتامینی که توسط چربی و روغن در روده تجزیه می شود). معمولاً به عنوان "ویتامین آفتاب" شناخته می شود زیرا نوع D3 می تواند به طور طبیعی در بدن پس از قرار گرفتن در معرض نور خورشید تولید شود.

ویتامین D3 وظایف زیادی در بدن دارد که مهمترین آنها عبارتند از:

• رشد استخوان
• بازسازی استخوان
• تنظیم انقباضات عضلانی
• تبدیل گلوکز خون (قند) به انرژی
• دریافت نکردن ویتامین D کافی می تواند به مجموعه ای از نگرانی های سلامتی منجر شود، از جمله: 1
• تاخیر در رشد در کودکان
• راشیتیسم در کودکان
• استئومالاسی (از دست دادن مواد معدنی استخوان) در بزرگسالان و نوجوانان
• پوکی استخوان (استخوان های متخلخل و نازک) در بزرگسالان