قرص اسپیرولینا

فواید بالقوه اسپیرولینا برای سلامتی

اسپیرولینا یک منبع قوی از مواد مغذی است. حاوی پروتئین گیاهی قدرتمندی به نام فیکوسیانین است. تحقیقات نشان می دهد که ممکن است خواص آنتی اکسیدانی، تسکین دهنده درد، ضد التهابی و محافظت از مغز داشته باشد.

این آنتی اکسیدان و سایر مواد مغذی موجود در اسپیرولینا با چندین فواید سلامتی مرتبط هستند:

خواص ضد سرطانی

بسیاری از آنتی اکسیدان های موجود در اسپیرولینا اثرات ضد التهابی در بدن دارند. التهاب مزمن به سرطان و سایر بیماری ها کمک می کند.

فیکوسیانین - رنگدانه گیاهی که به اسپیرولینا رنگ سبز آبی می دهد - نه تنها التهاب را در بدن کاهش می دهد، بلکه رشد تومور را متوقف می کند و سلول های سرطانی را از بین می برد. پروتئین تقویت کننده سیستم ایمنی برای پتانسیل آن در درمان سرطان مورد مطالعه قرار گرفته است.

سلامت قلب

تحقیقات نشان داده است که پروتئین موجود در اسپیرولینا می تواند جذب کلسترول بدن را کاهش داده و سطح کلسترول را کاهش دهد. این به تمیز نگه داشتن شریان ها کمک می کند و فشار روی قلب را کاهش می دهد که می تواند منجر به بیماری قلبی و لخته شدن خون منجر به سکته شود.

پروتئین آن نیز سطح تری گلیسیرید را کاهش می دهد. اینها چربی های موجود در خون شما هستند که می توانند به سخت شدن شریان ها، افزایش خطر بیماری قلبی، دیابت و پانکراتیت کمک کنند.

اسپیرولینا تولید اکسید نیتریک را در بدن شما نیز افزایش می دهد که به آرامش رگ های خونی شما کمک می کند. مطالعات نشان می دهد که این می تواند فشار خون شما را کاهش دهد و خطر بیماری قلبی را کاهش دهد.

تسکین آلرژی

اثر ضد التهابی ناشی از آنتی اکسیدان های اسپیرولینا ممکن است به افراد مبتلا به آلرژی ناشی از گرده، موی حیوانات و گرد و غبار کمک کند. یک مطالعه نشان داد که علائمی مانند احتقان، عطسه و خارش به میزان قابل توجهی در شرکت کنندگان کاهش یافته است که نشان می دهد اسپیرولینا ممکن است جایگزین خوبی برای داروهای آلرژی باشد.

پشتیبانی از سیستم ایمنی

اسپیرولینا سرشار از طیف وسیعی از ویتامین ها و مواد معدنی ضروری برای حفظ یک سیستم ایمنی سالم است، مانند ویتامین های E، C و B6. تحقیقات نشان می‌دهد که اسپیرولینا همچنین تولید گلبول‌های سفید و آنتی‌بادی‌هایی را که با ویروس‌ها و باکتری‌ها در بدن شما مبارزه می‌کنند، افزایش می‌دهد.

مطالعات آزمایشگاهی نشان می‌دهد که اسپیرولینا می‌تواند با تبخال، آنفولانزا و HIV مبارزه کند – اگرچه تحقیقات بیشتری برای آزمایش این اثرات در انسان مورد نیاز است.

ممکن است سلامت چشم و دهان را حفظ کند

اسپیرولینا با زآگزانتین، رنگدانه گیاهی که ممکن است خطر ابتلا به آب مروارید و کاهش بینایی مرتبط با افزایش سن را کاهش دهد، غلیظ شده است.

خواص ضد باکتریایی آن نیز ممکن است به ارتقای سلامت دهان و دندان کمک کند. یک مطالعه نشان داد که دهانشویه تقویت‌شده با اسپیرولینا پلاک دندانی و خطر ابتلا به ژنژیویت را در شرکت‌کنندگان کاهش می‌دهد. مطالعه دیگری نشان داد که این ماده خطر ابتلا به سرطان دهان را در افرادی که تنباکو می جوند کاهش می دهد.